Zásady saunovania: Ako dosiahnuť najväčšie benefity?

Zásady saunovania nemusia byť len nejakým povinným letákom pohodeným na recepcii vo wellnesse. V pivných kúpeľoch Maravar sme pre vás pripravili ich súhrn, ktorý vám pomôže vyťažiť z pobytu v klasickej alebo infrasaune pre svoje telo aj myseľ naozaj maximum.   samotným saunovaním si musíte uvedomiť jeden dôležitý fakt. Pozitívne účinky saunovania sa dosiahnu len…