Pravidlá saunovania a chyby

Pravidlá saunovania? Pozor na 7 najčastejších chýb

Pravidlá saunovania nie sú síce striktné, no práve tie vám môžu dopomôcť k ideálnemu ukľudneniu mysle a regenerácii vášho tela. Pozor si treba dať aj na viaceré pochybenia pri tejto veľmi prospešnej aktivite.   Ani hladný ani prejedený   Saunovanie môžeme z pohľadu regenerácie svojim spôsobom prirovnať k spánku. Aj v tomto prípade nie je dobré ho zaťažovať…